bem-estar

  1. Dezembro Laranja e a prevenção ao câncer de pele

    Com a chegada do mês de dezembro e o consequente aumento das temperaturas devido ao verão, as férias e festas de fim de ano, os cuidados com a exposição ao sol devem ser redobrados. E é justamente para incentivar essa proteção que a Sociedade Brasileira de Dermatologia realiza, anualmente, a Campanha “Dezembro Laranja”.
    Os tumores da pele correspondem aos tipos de câncer mais comuns no Brasil e no mundo, com quase 180 mil casos novos diagnosticados em 2020, isso representa 27% dos tumores malignos diagnosticados no país, conforme estimativas do Instituto Nacional do Câncer (INCA). Os tumores são divididos em dois grandes grupos: o melanoma (mais agressivo, porém menos frequente) e os não-melanoma (que correspondem a maioria, e, felizmente, apresentam comportamento menos agressivo) (...)

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  2. Vitaminas e nutrientes essenciais ao nosso cotidiano

    Um dos pilares para se manter uma vida saudável é a alimentação. Uma dieta rica e equilibrada é de extrema importância para que o nosso organismo se mantenha em atividade, pois todos os tipos de vitaminas e nutrientes têm seu propósito dentro do nosso corpo. Confira alguns desses auxílios proporcionados:

     

    Vitaminas A

    A Vitamina A auxilia na proteção da córnea, na integridade e função das células da pele e das mucosas, evitando infecções. Além disso, também tem ação antioxidante.

     

    Vitaminas B6, B9 e B12

    A Vitamina B6, encontrada em alimentos tanto de origem vegetal quanto animal, auxilia no metabolismo das proteínas, carboidratos e gorduras, sendo essencial para o aprimoramento do sistema nervoso central e da função cognitiva do organismo. Já a B9, também conhecida como ácido fólico, atua no metabolismo de aminoácidos e na síntese de DNA, que é essencial para o desenvolvimen

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