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  1. Brasileiros, sedentarismo e como iniciar novos hábitos

    O sedentário não pratica nenhuma atividade física no cotidiano e/ou não tem ânimo para se exercitar; sente-se indisposto para realizar atividades simples e rotineiras; passa muito tempo na mesma posição, sentado ou deitado; ou tem uma rotina parada, apesar de se movimentar um pouco durante o dia, ou uma vez na semana. Sedentária também é como quase metade da população brasileira se identifica, sendo ainda, a nação mais sedentária da América Latina e a quinta mais sedentária do mundo. (Dados da Organização Mundial da Saúde - OMS, 2020)

     

    Estágios do sedentarismo

    De acordo com determinadas condições físicas e rotinas

    Grau 4: Passa o tempo todo sentado ou deitado;

    Grau 3: Não carrega peso, anda muito pouco e evita esforços físicos;

    Grau 2: Anda um pouca, carrega sacolas

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  2. Como é o universo do Transtorno do Espectro Autista?

    Existe um pressuposto sobre o universo autista ser associado somente a movimentos repetitivos, como balançar-se para frente e para trás, e ao isolamento. Esse comportamento é mais comum em casos severos e graves, onde o autista encontra um conforto nesse comportamento para se ajustar a estímulos externos, que são sempre um motivo de grande sofrimento para eles.

    No entanto, o autismo é muito mais do que isso. Muitos autistas são ativos na sociedade, trabalham, estudam, se formam no ensino superior e constituem família. Nenhum autista é igual ao outro, como toda pessoa é singular e possui as suas características próprias. Considerar a diversidade de características que existe dentro do Espectro Autista é ter a sensibilidade e a humanidade de enxergar esse transtorno do neurodesenvolvimento como ele realmente é, sem preconceitos.

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  3. A rinite e a sinusite são condições diferentes

     

    A parte superior da traquéia, a laringe, a faringe, o nariz e as cavidades nasais fazem parte do trato respiratório superior ou vias aéreas superiores. São justamente esses órgãos que sofrem com a rinite e a sinusite, inflamações que atacam a mucosa do nariz e dos seios da face.

     

    Condições da Rinite x Condições da Sinusite

    A cavidade nasal é constituída por duas fossas paralelas localizadas no interior do nariz, separadas pelo septo nasal. Quando há uma inflamação causada por infecções virais, bacterianas ou fúngicas, inalação de alérgenos, exposição a poluentes ou irritantes respiratórios, a rinite é desencadeada.

    Já a sinusite, consiste em uma inflamação das mucosas dos seios da face e do interior dos ossos do rosto ocasionada, na maioria das vezes, por bac

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  4. Como a ressaca acontece no nosso organismo?

    O que é a ressaca e por que a sentimos?

    Divulgada em 2021, uma pesquisa do Instituto Brasileiro do Fígado (IBRAFIG) e Datafolha revelou que mais da metade da população brasileira tem o hábito de consumir bebidas alcóolicas, onde 18,8% relataram um consumo abusivo.

    A ingestão excessiva de álcool pode levar à desidratação, afetar a digestão e a circulação sanguínea. Isso acontece porque, antes de ser eliminado pelo corpo, a substância precisa ser metabolizada, o que gera uma sobrecarga nos órgãos e um desequilíbrio no organismo.

    O fígado é responsável por produzir as enzimas que absorvem o etanol. Para que a enzima produzida pelo fígado seja capaz de neutralizar o álcool, o álcool é transformado em acetilacetaldeído (substância mais tóxica que o álcool) e em seguida em ácido acético (metabólito não ativo e não tóxico).

    Enquanto esse processo ocorre, tanto o álcool, como o acetaldeído circulam pelo sangue. Além de sobrecarregar o fígad

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  5. Diferenças entre as máscaras respiratórias: pano, cirúrgica, PFF2, N95 e KN95

    A pandemia de Covid-19 fez com que as máscaras respiratórias se tornassem comuns além do ambiente médico em todo o mundo. Parte do cotidiano de todos, sabe-se que o uso de máscaras é uma medida de muita importância na contenção do vírus.

    Junto aos diversos tipos e modelos de máscaras, surge a dúvida de qual modelo deve ser usado, em qual situação, e a diferença entre elas. Em sequência, as máscaras com maior poder de proteção são: PFF2 ou N95, KN95, máscara cirúrgica e máscara de tecido. Conheça mais sobre elas:

     

    Máscara de tecido

    Confeccionadas com tecido, possui grande variação de modelos, materiais e cores. Sua produção é artesanal e por ser feita com pano, é lavável e reutilizável.

    Recomendação: Uso não médico. O ideal é que elas sejam utilizadas em situações menos arriscadas, como em locais bem ventilados ou ao ar livre.

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  6. Adolescência e prevenção à gestação não programada

    A Semana Nacional de Prevenção da Gravidez na Adolescência – de 1 a 8 de fevereiro, data instituída pela Lei nº 13.798/2019, tem o objetivo de disseminar informações sobre medidas preventivas e educativas que contribuam para a redução da incidência de gestações dos 10 aos 20 anos incompletos. Com dados do DataSUS/Sinasc, a Agência Brasil reporta a ocorrência de 1.150 nascimentos de filhos de adolescentes por dia no Brasil.

     

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  7. Dialogar sobre a hanseníase é preciso

    Os primeiros registros da lepra são datados de 600 a.C., por isso, é considerada uma doença milenar. Em 1976, teve seu nome alterado para hanseníase como um método de combate ao preconceito e exclusão relacionados à doença. Em algumas questões, assemelha-se ao Coronavírus, doença muito conhecida em nossa atualidade: é também uma infecção respiratória; transmitida pelas vias superiores, por meio de por meio de gotículas de saliva ou secreção nasal. 

    A hanseníase não necessita do isolamento do indivíduo contaminado, pois, a partir do início do tratamento, a sua transmissão é contida. O diálogo sobre a hanseníase não se faz apenas essencial por ser uma doença com sintomas que podem ser confundidos, mas também pelo Brasil ser o segundo país com maior prevalência da doença, e pelo conceito errôneo dela não existir mais. Além de se fazer presente, é uma doença que precisa ser tratada o quanto antes.

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  8. Saúde mental dos trabalhadores brasileiros em alerta

     

    Apesar de ainda ser um tabu em muitas empresas, a saúde mental se tornou o foco da preocupação de muitas corporações após quase dois anos de pandemia e períodos de isolamento total, pois as consequências psicológicas resultantes da disseminação do novo Coronavírus afetaram diretamente a saúde mental dos trabalhadores brasileiros.

    Segundo estudo realizado pelo Instituto Brasileiro de Pesquisa e Análise de Dados (IBPAD), cerca de 70% da população empregada no Brasil se diz mais nervosa, preocupada ou tensa durante o último ano e meio. Desses, 51% relataram ter muito estresse enquanto 49% se sentem mais tristes e 55% constataram que estão com a ansiedade acentuada. No entanto, um dos dados que mais impressiona, é que 62% dos entrevistados pelo estudo declararam que não sentem apoio algum referente à saúde mental...

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  9. Alerta aos surtos de gripe Influenza H3N2

    Explicação geral sobre a Gripe H2N3

    A circulação da nova cepa do vírus Influenza A está sendo relacionada à baixa adesão da população à vacina da gripe, à maior circulação de pessoas e ao relaxamento dos protocolos de proteção e combate à pandemia de Covid-19. O subtipo H3N2 do vírus Influenza A também tem sido chamado de “variante Darwin” e é a responsável pelos surtos de gripe que estão acontecendo em todo o país e já renderam alertas de epidemia.

    A vacina trivalente contra a gripe utilizada no Programa Nacional de Imunização (PNI) é fabricada pelo Instituto Butantan. Feita contra os vírus da influenza H

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  10. A relação entre humanização e homeopatia

     

    A homeopatia foi desenvolvida há mais de 200 anos por Samuel Hahnemann no século XVIII. Com base no princípio vitalista e no uso da lei dos semelhantes, enunciada por Hipócrates no século IV a.C., Hahnemann utilizou-se de estudos, reflexões e observações clínicas e experimentos em pacientes. O exercício da farmácia homeopática tem o ano de 1851 como registro mais antigo, onde licenciamento de seus produtos foram orientados até 1965 por uma uma subcomissão de Assuntos Homeopáticos no Serviço Nacional de Fiscalização de Medicina e Farmácia.

     

    Considerada um sistema médico complexo e recurso terapêutico, a homeopatia é denominada também como medicina tradicional e complementar/alternativa pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e é parte das Práticas Integrativas e Complementares (PICs). Esses sistemas e recursos&n

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