Hoje é a primeira noite de Carnaval, que deve trazer alegria e diversão para foliões de todo o país. No entanto, antes de aproveitar a festa com amigos, companheiros e familiares, é preciso se preparar e ficar atento a algumas dicas:

  • Antes de tudo, lembre-se de se hidratar! Dançar, pular e curtir são ações que exigem bastante do nosso corpo e, no calor do momento, podemos nos esquecer de beber água, o que pode gerar consequências para o nosso organismo mais tarde, principalmente se estivermos consumindo bebidas alcóolicas. Por isso, é importante se hidratar com água frequentemente durante todo o período de festa;

  • Alimente-se bem! Coma alimentos leves antes de cair na folia e, se for consumir algum alimento durante a festa, fique atento à aparência e ao armazenamento do mesmo. É sempre bom lembrar de lavar as mãos antes de comer;

  • Para quem gosta de encher o rosto e o corpo com gliter, purpurina e maquiagem pesada, é preciso atenção ao produto que está aplicando na pele. Teste antes, veja se não causa nenhum ardor ou reação alérgica. Se o pózinho brilhante cair nos olhos, lave calmamente com água ou soro ocular até remover por completo o produto;

  • Cuidado com o álcool. Não abuse e, se for beber, procure intercalar a bebida com copos de água;

  • Carnaval é quase um sinônimo de verão, então lembre-se de passar o protetor solar constantemente, principalmente se for pular naquele bloco que fica horas embaixo do sol;

  • E é preciso lembrar também que, durante o Carnaval, muitos têm oportunidade de conhecer novas pessoas e pode ser que aconteça um momento mais “quente” que o calor da multidão. Por isso, lembre-se sempre de levar camisinha para a festa. A camisinha é o único método contraceptivo que também protege contra as doenças sexualmente transmissíveis.

Todos preparados? Então agora é só curtir os dias e noites de festa. Um ótimo Carnaval a todos.

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